Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2018
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
858 kcal
|
Rasva: 29,30g | Prot: 20,26g | Hh: 136,11g.
Aamiainen: Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Not Added in Cooking). Lounas: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Boiled Potato. Päivällinen: Stewed Tomatoes, Cucumber. Välipalat/Muut: Apple, Tora Bika Cappuccino. lisää...
|
|
1500 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 15 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 31 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|