|
Olin jo varma että nyt tullut nousua mutta ei! Viikonlopun mässäilyiden jälkeen hyvä ja ihana jatkaa arkiruokaa❤️
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 60,79g | Prot: 97,31g | Hh: 212,71g.
Aamiainen: HK Kalkkunaleike, Kotimaista Skyr Vanilja. Lounas: Subway Kalkkuna. Päivällinen: Felix Välimeren Yrtit Salaattikastike, Kaali, Porkkanat, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Tomaatit, Pirkka Luomu Babypinaatti, Perunamuusi, Lihamureke. Välipalat/Muut: Perunalastut (Suolatut), Ruisleipä, Oivariini Oivariini, Maitokahvi, Klementiinit, Kaslink Aito Kauravälipala Mansikka. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lelukirja
|