Aloituspäivämäärä: 11 elo 22

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 72 kg Alkupaino: 98 kg
05 touko 24	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 24	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 24	83 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 23	76 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 23	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 23	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 23	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 23	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 23	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 23	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 23	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 23	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 23	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 23	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 22	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 22	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 22	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 22	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 22	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 22	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 22	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 22	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 22	88 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 22	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 22	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 22	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 22	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 22	98 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 07 marras 18

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 83,5 kg Alkupaino: 91,7 kg
04 tammi 22	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 21	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 21	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 21	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 21	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 21	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 21	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 21	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 21	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 21	86 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 21	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 20	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 20	82 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 20	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 20	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 20	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 20	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 20	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 20	82 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 20	80 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 20	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 20	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 20	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 19	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 19	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 19	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 19	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 19	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 19	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 19	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 19	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 19	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 19	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 19	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 19	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 19	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 19	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 19	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 19	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 19	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 19	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 19	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 19	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 19	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 19	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 19	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 19	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 19	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 19	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 19	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 19	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 19	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 19	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 19	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 19	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 19	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 19	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 19	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 19	84 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 19	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 19	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 19	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 19	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 19	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 19	87 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 19	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 19	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 19	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 19	88 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 19	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 19	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 19	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 18	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 18	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 18	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 18	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 18	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 18	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 18	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 18	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 18	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 18	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 18	92 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 18	91 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 18	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 18	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 18	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 18	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 01 marras 18

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 87 kg Alkupaino: 91,7 kg
01 marras 18	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin