|
1. ns tankkaus päivä pidetty, hienosti lähti paino taasen laskemaan!
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2473 kcal
|
Rasva: 95,47g | Prot: 85,74g | Hh: 304,90g.
Aamiainen: Suodatinkahvi. Lounas: Snickers Snickers & Hazelnut. Päivällinen: Valio Nopea Kasvissosekeitto, Omenat, Salliselta Vaniljakreemijauhe, Piparkakku. Välipalat/Muut: Fazer Omenapiirakka, Fazer Dallaspulla, Korvapuusti, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, HK Saunapalvikinkku. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|