|
Tämän viikon tavoite päätyä 116 kiloon. Matkaa sinne on 0,6 kg. Viikko ei ole mennyt ihan putkeen, pieniä pomppuja on tullut tasaisesti leipomisen myötä. Säädetään tavoite siis sen mukaan.. 🤘🙄
|
117,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
203 kcal
|
Rasva: 3,03g | Prot: 13,52g | Hh: 27,46g.
Aamiainen: Maitokahvi, Becel Pro-Activ, Rainbow Proteiinirahka, Rainbow Kaurapuuro Luomu. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|