Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
123,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2562 kcal
|
Rasva: 134,83g | Prot: 171,47g | Hh: 173,24g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Avokado, Tomaatit, Munakas tai Munakokkeli Vihannesten kanssa. Lounas: Atria Parempi Nauta Jauheliha 10%, Rainbow Tex Mex Soft Tortilla Wraps. Päivällinen: Atria Parempi Nauta Jauheliha 10%, Auran Chilimajoneesi, Rainbow Perhesalaattisekoitus, Kanawokki. Välipalat/Muut: Munakas tai Munakokkeli Vihannesten kanssa, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Omenat, Maustekakku. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Suvi-Tuulia
|