Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 70,75g | Prot: 97,85g | Hh: 136,22g.
Aamiainen: Mansikat, Pakkasmarja Mustikka, Ehrmann Rahkajugurtti, Kananmuna, Voi, Puhdistamo MCT-Öljy. Lounas: HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kariniemen Kananpojan Jauheliha, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Peruna, Banaanit. Päivällinen: Klementiinit, Valio Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja. Välipalat/Muut: Ketsuppi, Cheddar-juusto, K-Menu Mozzarella Juustoraaste, Oululainen Reissumies. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|