Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2064 kcal
|
Rasva: 112,09g | Prot: 118,49g | Hh: 146,04g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Mass Omega3. Lounas: Mentos Fruit, HK Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Valio Emmental Sinileima, Salliselta Maapähkinä-Rusina, Maapähkinät, Fazer Sininen Maitosuklaa, Paistettu Peruna, Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty), Nestlé After Eight, Sahlman Kerma Pehmeä Toffee, Chili Con Carne Papujen kanssa. Päivällinen: Sinuhe Kaura-Aittaleipä, Kariniemen Kananpojan Liekkisiivet. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|