Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 62,43g | Prot: 103,48g | Hh: 186,48g.
Aamiainen: VegeSun Herneproteiinirouhe, Arla Keso Raejuusto, Keitetty Kananmuna, Valioravinto Vehnänalkioöljy, Banaanit, Valio Luomu Luonnonjogurtti, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Pellavansiemenet, Pirkka Kauralese Luomu, Omenat, Mustaherukka, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Alpro Soya Original, Lehtikaali. Lounas: Rainbow Salaattisekoitus, Valio Kevytmaito, Lämminsavulohi, Porkkanat, Tomaatit, Vaasan 100% Kauraleipä. Päivällinen: Mandariini, Omenat, Vaasan 100% Kauraleipä, Sacla Pesto Alla Rucola, Urtekram Luomu Tahini, Gold & Green Nyhtökaura Tomato Smoked Paprika Leaf Parsley, GoGreen Luomu Kikherneet, Soya Jalotofu Marinoitu, Felix Makeuttamattomia Kokonaisia Punajuuria, Pirkka Hapankaali, Porkkanat, Kurkku, Järvikylä Tammenlehti Salaatti. Välipalat/Muut: Myllärin Luomu Kauralese, Kurkku, Urtekram Luomu Tahini, Paprika (Keltainen), Porkkanat, Rainbow Maustamaton Jugurtti, Banaanit, Päärynät, Mustaherukka, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Linkosuo Ruissipsi Sour Cream, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia, Rainbow Maustamaton Jugurtti. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °*TwinkleStar*°
|