Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 36,59g | Prot: 157,19g | Hh: 210,22g.
Aamiainen: Suodatinkahvi. Lounas: Klementiinit, Huhtahyvät Maalaishyytelö, Rainbow Riisikakku Juusto. Päivällinen: Jokaiselle Makaronilaatikko. Välipalat/Muut: Luumut, Lidl Keittokinkku, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Pirkka Pro Rahka Rukiinen Pähkinä, Rainbow Riisikakku, Huhtahyvät Maalaishyytelö, Omenat (Golden Delicious). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sinttu781
|