Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 66,48g | Prot: 116,37g | Hh: 193,30g.
Aamiainen: Valioravinto Vehnänalkioöljy, VegeSun Herneproteiinirouhe, Arla Keso Raejuusto, Keitetty Kananmuna, Banaanit, Valio Luomu Luonnonjogurtti, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Pellavansiemenet, Pirkka Kauralese Luomu, Omenat, Mustaherukka, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Pirkka Luomu Kevytmaito, Pinaatti. Lounas: Pinaatti, Sacla Pesto Alla Rucola, Tomaatit, Pirkka Hapankaali, Gold & Green Nyhtökaura Tomato Smoked Paprika Leaf Parsley, Jalotofu Marinoitu Tofu, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Paprika, Felix Makeuttamattomia Kokonaisia Punajuuria, Vaasan Kaurasydän. Päivällinen: Omenat, Chiquita Banaani, Rainbow Maustamaton Jugurtti, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Paprika, Vaasan Kaurasydän, Kurkku, Arla Keso Raejuusto, Soya Jalotofu Marinoitu, Urtekram Luomu Tahini, Porkkanat. Välipalat/Muut: Omenat, Felix Makeuttamattomia Kokonaisia Punajuuria, Banaanit, Rainbow Maustamaton Jugurtti, Arla Keso Raejuusto, Urtekram Luomu Tahini, Vaasan Kaurasydän, Porkkanat, Mustaherukka. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °*TwinkleStar*°
|