Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2018
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 159,41g | Prot: 86,12g | Hh: 18,56g.
Aamiainen: Meira Hasselpähkinärouhe, Valio Kuohukerma, Pakkasmarja Mustikka, Kananmuna, Valio Kuohukerma, Kahvi, Voi, Kananmuna. Lounas: Snellman Kotimainen Meetvurstisuikale, Valio Juustomestarin Cheddar Juustoraaste, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Juustoraaste 23%, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Turkkilainen Jogurtti 10%, Kananmuna. Päivällinen: Rainbow Kookoshiutale, Meira Hasselpähkinärouhe, Valio Kuohukerma, Pakkasmarja Mustikka, Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erika89:)
|