Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2018
|
121,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2112 kcal
|
Rasva: 100,08g | Prot: 125,17g | Hh: 179,57g.
Aamiainen: Tomaatit, Rainbow Valkosipuli Oliiviöljy, Kotimaista Täysmaito, Kahvi, Oivariini Vähemmän Suolaa, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Arki Gouda, Fazer Rukiinen Riisipiirakka. Lounas: Maitokahvi, Perunat (Kuorineen, Paistettu), Vihersalaatti, X-Tra Salaattijuusto 24%, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, HK 100% Broilerinfilee, Valio Voi. Päivällinen: Atria Chicken Rogan Josh, X-Tra Salaattijuusto 24%, Vihersalaatti. Välipalat/Muut: Rainbow Valkosipuli Oliiviöljy, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Arki Gouda, Oivariini Vähemmän Suolaa, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Maitokahvi, Maitokahvi. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|