|
Hyvin on vhh:lla tippunut paino viikon ajan🙂 Hh menee 15-25g välillä ja olo on erinomainen. Vanhasta tottumuksesta muistaa miten syödä☺
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1839 kcal
|
Rasva: 135,86g | Prot: 131,03g | Hh: 22,44g.
Aamiainen: Kahvi, Valio Kuohukerma, Kananmuna, Voi. Lounas: Valio Kuohukerma, Kahvi, Kurkku, Fresh Coleslaw Salaatti, Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtöpossua Pulled Pork. Päivällinen: Snellman Kotimainen Meetvurstisuikale, Valio Juustomestarin Cheddar Juustoraaste, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Juustoraaste 23%, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Turkkilainen Jogurtti 10%, Kananmuna, Arla Apetina Garlic&Parsley 3%, Kotimaista Suomalainen Keräsalaatti, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Vataja Original BBQ Ribs. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|