|
hyvin heittelee puolelta toiselle 🤔🤔
|
123,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2248 kcal
|
Rasva: 84,45g | Prot: 106,15g | Hh: 268,79g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Hunajamelonit, Omenat, Hedelmäsalaattisäilyke (Persikka, Päärynä, Aprikoosi, Ananas, Kirsikka), Valio Sokeriton Mehukeitto, Virgino Kylmäpuristettu Luomurypsiöljy, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lounas: Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Suklaakeksi, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Atria Suomalainen Murea Savukinkku, Perunamuusi. Päivällinen: Valio Salaneuvos Ohuen Ohut, Atria Suomalainen Murea Savukinkku, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Ruthin Leipomo Ruis100, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka. Välipalat/Muut: Nestlé Aino Jäätelö. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Suvi-Tuulia
|