Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2018
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 50,37g | Prot: 79,83g | Hh: 148,53g.
Aamiainen: Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Fried Egg, Rainbow Kermajuusto 17%, Granny Smith Apples. Lounas: Granny Smith Apples, Reilu Kevyt Jauheliha 9,5%, Subway Veggie Delite Salaatti. Päivällinen: Subway Amerikansinappi, Subway Tonnikalatäyte, Subway 9-Viljan Leipä. Välipalat/Muut: Espresso House Vanilja Latte. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gretadelete
|