Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2018
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 25,89g | Prot: 62,75g | Hh: 240,65g.
Aamiainen: Päärynät, Pakkasmarja Mustikka, Star Nutrition Omega-3, Myllykivi Kaurapuuro, Keitetty Kananmuna, Kananmunan Valkuainen. Lounas: Myllyn Paras Makaroni, Risella Basmatiriisi. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|