|
Öö. Jatkaako painon tippuminen taustalla vaikka pitää parit vapaapäivät ja sitten palaa ruotuun?
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 35,60g | Prot: 70,09g | Hh: 228,67g.
Aamiainen: Suodatinkahvi. Lounas: Porkkanat. Päivällinen: Pirkka Broilerin Sisäfilee Miedosti Suolattu, Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla. Välipalat/Muut: Pirkka Eleonora Murokeksi, Pappagallo Mangosorbetti, Karl Fazer Maitosuklaa, Sondey Digestives Original, Kaneli, Arla Ingman Rasvaton Vaniljajogurtti, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Jos ei ihan älytöntä pöhöä ole syönyt välipäivinä, paino voi pudota, tai pysyä paikallaan. Jos syö paljon, kertyy nestettä helposti.
Parin päivän painonheittelystä ei kuitenkaan kannata tehdä kovin suuria johtopäätöksiä, ihmisen paino vaihtelee luonnollisesti muutamankin päivän sisällä ja ihan eri aikoina vuorokaudesta. Siihen vaikuttaa syömiset, juomiset, pissit ja kakat, kehon senhetkinen nestepitoisuus, suolapitoisuus jne.
Vaakalla kannattaa käydä harvoin, kerran viikossa, tai harvemmin, aina samaan aikaan päivästä.
29 joulu 18 jäseneltä: ipp3l1
|
Vaa’lla kannattaa käydä heti aamusta vessatoimien jälkeen ns. munasillaan tai ainakin melkein ilkosillaan. Näin vertailukelpoisuus säilyy mahdollisemman hyvänä.
29 joulu 18 jäseneltä: japolarhe
|
Useimmille aamu on paras aika käydä. Itse käyn yleensä ennen päivän ensimmäistä ateriaa klo 18 aikoihin, treenin, tai kävelylenkin jälkeen ja kun päivän kakkoshätä on toimitettu.
29 joulu 18 jäseneltä: ipp3l1
|
Joo, tulee kyl liian tiheästi vaa'alla käytyä; alkuinnostusta kehissä. Yrittää nyt saada painon mahdollisimman alas ennen selkäleikkausta pitäen silti järjen päässä. Mulla menee voimakkaita kipulääkkeitä mitkä vaikuttaa painoon sekä aineenvaihduntaan, nyt käynyt tyyliin 3 pv sitten kakkoshädällä..
29 joulu 18 jäseneltä: sinttu781
|
On kyllä liian harva tahti. Lääkityskö tuon tekee? Onko siitä kuinka vaivaa?
30 joulu 18 jäseneltä: japolarhe
|
Lääkitys.. Eipä se arkea haittaa, tottunut jo kun kesästä alkaen joutunut kipulaastareita käyttää.
30 joulu 18 jäseneltä: sinttu781
|
Kipulääkkeet kyllä sotkee koko kropan ihan totaalisesti. Toivottavasti leikkaus menee hyvin ja saat lääkkeet lopetettua.
30 joulu 18 jäseneltä: ipp3l1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sinttu781
|