Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2019
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2686 kcal
|
Rasva: 97,82g | Prot: 182,19g | Hh: 284,77g.
Aamiainen: Салат Овощной с Маслом, Салат Оливье, Перепелиное Яйцо, Шампиньоны, Мясо по-Французски, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Свинина Запеченая, Киви, Творог 5%, Инко-Фуд Ветчина Брестовская, Жареное Яйцо без Жира, Чечевица Вареная, Маслины. Lounas: Савушкин Творог 1%, Минская Марка Кефир 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Päivällinen: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Огурец (без Кожуры), Рыба Копченая, Каша Рисовая. Välipalat/Muut: Хурма, Помело, Яблоко, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Антон Бортник
|