Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2019
|
126,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2619 kcal
|
Rasva: 124,87g | Prot: 103,16g | Hh: 262,78g.
Aamiainen: Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Virgino Kylmäpuristettu Luomurypsiöljy, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lounas: Kotimaista Pippurikerma 15%, Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Old El Paso Super Soft Tortillas. Päivällinen: Pirkka Kirsikkatomaatti, Salsa, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Kotimaista Pippurikerma 15%, Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale. Välipalat/Muut: Snellman Kunnon Nakki Makkara, LU Domino Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Suvi-Tuulia
|