Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2019
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
750 kcal
|
Rasva: 51,09g | Prot: 45,81g | Hh: 27,25g.
Aamiainen: Maitokahvi, Kotimaista Viili 1%, Pauluns Paleo Granola Hasselpähkinä, Manteli ja Vadelma. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Ranskanperuna Kastike, Jyväbroiler Yrtti-Pippuri Broileri, Arctic Milk Leipäjuusto. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|