Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2019
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2091 kcal
|
Rasva: 46,42g | Prot: 84,11g | Hh: 324,99g.
Aamiainen: Valioravinto Soijalesitiinirae, Valio Sokeriton Mehukeitto, Kaurapuuro. Lounas: Kotimaista Tomaatti & Chili Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Fazer Amica Papu-Linssicurry. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ranskalainen Salaattikastike, Fazer Amica Papu-Linssicurry, Risella Täysjyväriisi (Keitetty). Välipalat/Muut: Hillot, Rahkaletut, Planti Soygurt Creamy Vanilla, Rainbow Klementiini. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|