Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 164,18g | Prot: 87,08g | Hh: 16,23g.
Aamiainen: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Valio Kuohukerma, Paistettu Kananmuna. Lounas: Kavli Herkkumajoneesi, Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%. Päivällinen: Tomaatit, Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Öljyssä. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|