Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 54,13g | Prot: 73,50g | Hh: 178,00g.
Lounas: Pohjolan Meijeri Kevyt Kermaviili, Santa Maria Chunky Salsa, Reilu Kevyt Jauheliha 9,5%, Milbona Salaattijuustokuutiot, Pirkka Luumu Tomaatti, Paprika (Punainen), Maissi, Salaatti. Päivällinen: Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps, Reilu Kevyt Jauheliha 9,5%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Milbona Salaattijuustokuutiot, Pirkka Kevyt Kermaviili. Välipalat/Muut: Omena (Granny Smith), Tasangon Perinteiset Piparit, Omena (Granny Smith). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gretadelete
|