|
📅 VLCD ruualla day 5.
|
119,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 53,16g | Prot: 111,63g | Hh: 114,59g.
Aamiainen: Rainbow Proteiinirahka, Maitokahvi, Rainbow Kaurapuuro Luomu. Lounas: Rainbow Coleslaw, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Päivällinen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Maggi Kasvisliemikuutio, Apetit Keittojuurekset. Välipalat/Muut: Njie Propud Proteiinipirtelö White Chocolate Raspberry, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Mansikat, HK Popsi Nakki, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiuMauMiuskis
|