|
Vyötärö 106cm. Painon ohella seuraan nyt myös vyötäröä.
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1961 kcal
|
Rasva: 144,53g | Prot: 135,20g | Hh: 26,49g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Emmental Punaleima Juustoraaste, Parsakaali, Paistettu Kananmuna. Lounas: Kania Premium Mayonnaise, Valio Creme Fraiche, Kanafilee, Sipulit, Parsakaali. Päivällinen: Kania Premium Mayonnaise, Valio Emmental Punaleima Juustoraaste, Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Valio Kuohukerma, Maatilan Parhaat Gouda, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hansku_76
|