Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
124,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3024 kcal
|
Rasva: 133,99g | Prot: 110,64g | Hh: 343,54g.
Aamiainen: Oivariini Normaalisuolainen, Perunarieska, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Virgino Kylmäpuristettu Luomurypsiöljy, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lounas: Keitetty Kananmuna, Ruthin Leipomo Ruis100, Karjalanpaisti. Päivällinen: Ruthin Leipomo Ruis100, Pirkka Persimon, Omenat, Appelsiinit, Kiivi, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Elonen Valkosipulipatonki, Kokkikartano Makaronilaatikko. Välipalat/Muut: Taffel Snack Fries, Kaneliviineri. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Suvi-Tuulia
|