|
📍VLCD ruokailua day 6.
Päivät on taas olleet vähän superpitkiä kun ei yöllä saa nukuttua kunnolla ja päivät on kuitenkin puuhaa täynnä.
Vikat uudet kirjat tilattu ja pian ... ihan kohta on kevät.❤
Huoooh.
Kaikkea on sattunut tässä joulun aikaan mutta niistä otetaan opiksi ja painetaan mieleen. Nyt kuitenkin keskitytään tähän päivään ja taatusti kun tänään pääsen aiemmin kotiin Yksin, aion koettaa nukkua pienet päiväunet.
Hyvää tsemppipäivää meille kaikille prinsseille ja prinsessoille 🤗
|
119,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 32,08g | Prot: 69,51g | Hh: 109,58g.
Aamiainen: Maitokahvi, Rainbow Proteiinirahka, Rainbow Kaurapuuro Luomu. Lounas: Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Oivariini Normaalisuolainen, Perunarieska, Saarioinen Kanakeitto. Välipalat/Muut: Njie Propud Proteiinipirtelö Chocolate, Ehrmann High Protein Dark Choc & Mint Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|