Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 75,89g | Prot: 119,92g | Hh: 52,28g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, Dulano Broilerin Rintafilee Siivuina. Lounas: Kotimaista Kevyt Ruokakerma, Kanamestari Kananpojan Jauheliha, Pirkka Babyporkkanat, Santa Maria Taco Sauce Medium, Sipulit. Päivällinen: Blå Band Samurai Red Pepper & Chili, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Pouttu Kebablastu, Pirkka Tomaattimurska, Sipulit, Kurkku, Jäävuorisalaatti. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka-Raparperi. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kettustyle
|