Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 62,00g | Prot: 90,09g | Hh: 269,79g.
Aamiainen: Tuorekurkku (Kuorineen), Salaatti, Saarioinen Kultakinkku, Margariini, Oululainen Hapankorppu, Klementiinit, Valio Maustamaton Raejuusto, Banaanit, Elovena Kaurahiutaleet. Lounas: Pakastetut Kasvikset, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Rainbow Broilerin Fileepihvi. Päivällinen: Irtokarkki, Taffel Pähkinämix, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Pullapirtti Kaura100. Välipalat/Muut: Croissant, Fazer Laskiaispulla Mansikkahillolla, Klementiinit. lisää...
|
Painonpudotus 8,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|