Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 73,10g | Prot: 50,39g | Hh: 35,80g.
Aamiainen: Marabou 70% Cocoa Mint, Valio Juustomestarin Vahvempi Gouda Juustoraaste, Valio Emmental Punaleima Juustoraaste, Maitokahvi, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Pirkka Luumu Tomaatti, Parsakaali. Lounas: Pouttu Marinoitu Possusuikale, Parsakaali, Pirkka Luumu Tomaatti. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka, Italiamo Mascarpone. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hansku_76
|