Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 62,25g | Prot: 84,14g | Hh: 18,83g.
Lounas: Hellmann's Majoneesi, Wasa Husman, Valio Kevytmaito, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Päivällinen: Jäävuorisalaatti, Tomaatit, Kurkku, Rainbow Vaaleaa Tonnikalaa Paloina Öljyssä. Välipalat/Muut: Valio Oltermanni. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Finlandia86
|