Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2164 kcal
|
Rasva: 66,56g | Prot: 79,11g | Hh: 307,14g.
Aamiainen: Annas Pipari, Suodatinkahvi. Lounas: Alpro More Fruit Apple Kiwi, Omenat, Banaanit, Tonnikalaa Vedessä (Säilyke, Vesi Valutettu), Del Monte Ananaspalat Mehussa, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Alpro Go On Mansikka-Vadelma. Päivällinen: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). Välipalat/Muut: Rainbow Keksinautin. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sinttu781
|