Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
115,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 45,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
550 kcal
|
Rasva: 13,58g | Prot: 49,46g | Hh: 47,59g.
Aamiainen: Naturdiet Chocolate Shake. Lounas: Naturdiet Chocolate Shake. Päivällinen: Milbona Cottage Cheese 0.8%, Herkkusieni, Salottisipuli, Mutti Polpa Tomaattimurska. Välipalat/Muut: Naturdiet Chocolate Shake. lisää...
|
|
2806 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|