Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2114 kcal
|
Rasva: 161,43g | Prot: 140,23g | Hh: 17,37g.
Aamiainen: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Puhdistamo Kookosöljy, Valio Voi, Lidl Pekoni 3-Pack, Paistettu Kananmuna. Lounas: Keitetty Kananmuna, Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Auringonkukkaöljyssä, Keitetty Kananmuna, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Tomaatit, Valio Voi, Merilohi (Kasvatettu). Päivällinen: X-Tra Avokado, Jäävuorisalaatti, Kesäkurpitsa, Kania Premium Mayonnaise, Graavilohi. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|