Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 103,98g | Prot: 118,07g | Hh: 45,94g.
Aamiainen: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Сыр Российский, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lounas: Подсолнечное Масло, Помидоры, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Лук, Сыр Гауда, Куриное Филе. Päivällinen: Оливковое Масло, Маслины, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Брокколи, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lencik0803
|