Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 95,58g | Prot: 86,82g | Hh: 5,96g.
Aamiainen: Milbona Cheese Mix Juustoraaste, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. Lounas: X-Tra Avokado, Kania Premium Mayonnaise, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Jäävuorisalaatti. Päivällinen: Kania Premium Mayonnaise, Graavilohi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|