Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 81,49g | Prot: 70,07g | Hh: 124,36g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Oivariini Normaalisuolainen, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Kauratyynyt. Päivällinen: Snellman Kinkku Suikaleet, Rainbow Valko-Sini-Homejuusto, Rainbow Valkohomejuusto, Valkokastike, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Välipalat/Muut: HK Saunapalvikinkku, Mozzarellajuusto, Oivariini Vähemmän Suolaa, Croissant, Maitokahvi, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|