Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 49,80g | Prot: 87,98g | Hh: 148,73g.
Aamiainen: Rainbow Juustoriisikakku, Maitokahvi. Lounas: Yeo's Ezy-Cook Noodles, HK Piknikpaisti. Päivällinen: Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Vaasan Kauratyynyt, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetty Kananmuna, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Välipalat/Muut: Sandels Olut, Rainbow Juustoriisikakku. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|