Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 82,03g | Prot: 93,18g | Hh: 88,03g.
Aamiainen: Кофе, Сахарный Песок, Рисовая Мука, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lounas: Оливковое Масло, Лимонный Сок, Чеснок, Помидоры, Лук, Авокадо, Куриное Филе. Päivällinen: Оливковое Масло, Маслины, Молодцы Овсяные Хлебцы, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Печенье, Чай, Сыр Российский, Молодцы Овсяные Хлебцы. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lencik0803
|