Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 53,72g | Prot: 87,38g | Hh: 147,51g.
Aamiainen: Банан без Кожуры Банан, Творог, Оливковое Масло, Go On Ваниль, Молоко, Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lounas: Гречка Отварная, Лук, Сыр Гауда, Куриное Филе. Päivällinen: Куриное Филе, Лук, Сыр Гауда, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Банан без Кожуры Банан, Маслины, Сыр Российский, Простые Хлебные Палочки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lencik0803
|