Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 135,84g | Prot: 63,90g | Hh: 24,05g.
Aamiainen: Kahvi, Valio Kuohukerma, Voi. Lounas: Salaatti, Fresh Kreikkalainen Salaatti, Kotimaista Leipäjuusto, Parmesanjuusto (Kova), Viinirypäleet, Pirkka Mandariinilohkot Mehussa. Päivällinen: Snellman Kunnon Nakki Makkara. Välipalat/Muut: Rainbow Kuorittu Manteli, Snellman Voileipämeetvursti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erika89:)
|