Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 71,83g | Prot: 94,18g | Hh: 117,89g.
Aamiainen: Банан без Кожуры Банан, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Оливковое Масло, Творог, Яйцо, Молоко. Lounas: Сыр Российский, Сыр Тильзитер, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Маслины, Брокколи, Куриное Филе, Лук. Päivällinen: Сыр Российский, Сыр Тильзитер, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Маслины, Брокколи, Куриное Филе, Лук. Välipalat/Muut: Простые Хлебные Палочки, Hohland Творожный Сыр с Зеленью, Чай Несладкий, Финик, Петродиет Печенье на Палатинозе со Стевией, Hohland Творожный Сыр с Зеленью, Желтый Сладкий Перец. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lencik0803
|