Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 70,95g | Prot: 126,23g | Hh: 86,42g.
Aamiainen: Ikea Печенье Овсяное Частично Покрытое Шоколадной Глазурью, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе Эспрессо, Шарлотка с Яблоками. Lounas: Бигус, Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Heinz Кетчуп Томатный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Фиги Меджул, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|