Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 108,49g | Prot: 86,64g | Hh: 27,71g.
Aamiainen: Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. Lounas: Valio Aura Pehmeä, Grillimaisteri Marinoitu Porsaan Ulkofileepihvi. Päivällinen: Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Kania Premium Mayonnaise, Jäävuorisalaatti, Kirsikkatomaatit, Pirkka Kuohukerma. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|