|
Iltapaino
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2063 kcal
|
Rasva: 42,02g | Prot: 131,08g | Hh: 286,14g.
Aamiainen: Nalle Kunto Kaurapuuro, Murtolan Hamppufarmi Hamppurouhe, Banana, Tea Unsweetened, Honey. Lounas: Freshona Parsakaali, Apetit Kotimainen Pinaatti, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Santa Maria Kookosmaito, Valio Arki Raejuusto, Kotimaista Broilerin Jauheliha. Päivällinen: Valio Arki Raejuusto, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Valio Luomu Juustoraaste, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Santa Maria Kookosmaito. Välipalat/Muut: Tea Unsweetened, Honey, Fast Sports Nutrition Vitargo, Mango, Banana, Rainbow Klementiini, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Cocovi Maca-Jauhe, Whey Protein (Puls). lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|