Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 61,09g | Prot: 115,99g | Hh: 107,52g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, VitaLat Сыр Рикотта, Окей Форель Слабосоленая, Хлеб с Отрубями. Lounas: Окей Цезарь, Баклажаны Гриль. Päivällinen: Сырники. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Овсяная Каша на Молоке. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|