Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 157,79g | Prot: 101,98g | Hh: 62,72g.
Aamiainen: Valio Voi, Suodatinkahvi, Kananmuna. Lounas: Oliiviöljy, Soya Jalotofu Marinoitu, Ruusukaali (Pakaste). Päivällinen: Oliiviöljy, Graavilohi, Ruusukaali (Pakaste). Välipalat/Muut: Milbona Sulatejuustoviipale, Saksanpähkinät, Avokado. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|