Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2080 kcal
|
Rasva: 161,22g | Prot: 127,58g | Hh: 32,18g.
Aamiainen: Jäävuorisalaatti, Valio Kuohukerma, Puhdistamo Kookosöljy, Valio Voi, Lidl Pekoni 3-Pack, Paistettu Kananmuna. Lounas: Valio Aurajuusto, Kirsikkatomaatit, Jäävuorisalaatti, Reilu Sika-Nauta Jauheliha 22%. Päivällinen: Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi, Valio Voi, Parsakaali (Kypsennetty), Valio Aurajuusto. Välipalat/Muut: Belbake Manteli. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|