Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 60,38g | Prot: 65,30g | Hh: 22,65g.
Aamiainen: Valio Voi, Valio Kevytmaito, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keitetty Kananmuna, Valio Koskenlaskija Voimakas. Lounas: Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Valio Voi, Findus Wok Bali. Päivällinen: Valio Koskenlaskija Voimakas, Valio Kevytmaito. Välipalat/Muut: Valio Koskenlaskija Voimakas. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Finlandia86
|